Московская область, Королёв, улица Стрекалова, 2А, стр. 2

Раджа-йога

Регулярный класс
Раджа йога
Сб - 13.30 - 15.00
индивидуальные занятия
время согласовывается с администраторами клуба

Коротко о раджа йоге

Раджа йога или царственная йога имеет наивысший статус среди остальных видов йоги. Ее целями является контроль разума, достижение свободы сознания, которые достигаются через медитативные практики и работу с сознанием.



Это одно из самых сложных учений в йоге, которое используется для приобретения способности контролировать деятельность ума. В процессе практики происходит освоение философских и практических учений через созерцание ума и самоанализ.



Раджа йога начинается с отвлечения ума от внешних объектов, развития концентрации, распределения внимания в пространстве, и заканчивается собиранием и захватыванием объекта созерцания, в частности своего ума.

Для чего нужна раджа йога?

В результате занятий достигается гармония с миром, происходит освобождение от всех волнений ума.

Регулярная практика раджа йоги помогает достичь:


  • улучшения интеллектуальной деятельности
  • контроля собственного поведения,
  • избавления от неугодных черт характера (неуверенность, тревожность),
  • состояния спокойствия и свободы,
  • понимания себя.

В основе раджа йоги лежат дыхательные техники Пранаяма.

К чему приводят дыхательные техники?

Пранаяма представляет собой дыхательные практики, благотворно влияющие на весь организм. Техника Пранаяма не только оздоравливают физическое тело, но и помогают установить контроль над своим психическим здоровьем.

После регулярных практик вы заметите следующие изменения:


  • улучшается процесс пищеварения,
  • усиливается способность противостоять стрессу,
  • кожа лица и тела станет красивой и упругой,
  • тело приобретет стройность,
  • уходит тревожность и бессонница,
  • оздоравливаются легкие и организм в целом,
  • активизируется мозговая деятельность.

В результате дыхательных практик каждая клетка организма насыщается кислородом на физическом уровне и происходит его омолаживание. На духовном уровне появляется возможность контролировать сознание и очищать его от негативных мыслей.


Освоить Раджа йогу под руководством опытных преподавателей вы сможете в нашем Клубе Аура.

Записаться на занятия

Яндекс.Метрика