Йогатерапия

В Королеве опытные инструктора проводят занятия йогатерапией в Клубе Аура. Это лечебная система, которая базируется на сознательном пробуждении жизненных сил организма. Она способствует выздоровлению тела и духа человека. Кроме того, она помогает людям с проблемным здоровьем безопасно практиковать йогу.

Записаться на занятие

Коротко о йогатерапии

Йогатерапия представлена в виде набора специальных упражнений для восстановления работы определенных систем организма. Ее целью является обучение практикующих методам пробуждения внутренних сил организма для его исцеления.

Основой йогатерапии является подбор асан и дыхательных упражнений, которые в зависимости от цели снижают или увеличивают кровоток, меняют соотношение кислорода и углекислого газа в организме, а также способствуют правильному распределению энергии в теле человека. В результате йогатерапии происходят положительные изменения в работе проблемных систем и органов. Человек мягко выздоравливает.

Для чего она нужна?

Йогатерапия – это практика, направленная на решение конкретной задачи. Йогатерапия способна восстанавливать организм при:

болезнях ЖКТ (панкреатит, холецистит, запор и др.),
болезнях органов дыхания (хронические бронхиты, астма и т.д.),
болезнях сердечно-сосудистой системы (гипо- и гипертония, аритмия и т.д.),
болезнях эндокринной системы (сахарный диабет, болезни щитовидной железы и др),
болезнях мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит и др),
психоэмоциональных расстройствах,
проблемах со спиной (снижение болей, улучшение осанки).

Йогатерапия также используется для физической и психологической подготовки беременных женщин к родам.

Проконсультируйтесь с инструктором о возможности применения йогатерапии.

Как проходит занятие йогатерапией?

Преподаватель обучает системам упражнений, включающим процесс самоисцеления организма. В зависимости от типа заболевания строится определенный комплекс асан. При необходимости он индивидуально корректируется.

Ученику подбирается не только последовательность асан, но и их продолжительность. Вместе с тем учитываются все особенности практикующего: его заболевания, наследственная предрасположенность, физическая подготовка, возраст и конституция.

В результате ученик получает комплекс методов по включению защитных сил организма и запуску процессов саморегуляции. Также на йогатерапии можно научится безопасному выстраиванию асан, которые можно применять на других занятиях йогой.

Йоготерапия, йога для женщин

Женская йога является комплексом йоготерапии, которая нацелена на то, чтобы поддержать здоровье женщины. Это очень важно для тех женщин, которые хотят быть в форме и выглядеть на все сто. К тому же, с помощью занятий йогой можно узнать много важнейших деталей о физиологии женского тела, его гармонии и умиротворении. Это ни в коем случае не зависит от возраста.

На практиках вы узнаете много нового и научитесь новым асанам хахта йоги, дыхательным и релаксационным техникам, а также перевернутым положениями.

Уроки йоги очень эффективны при сбоях менструального цикла, болях при ПМС, климаксе, а также опущении матки. В любом возрасте женщина должна уметь слушать и слышать свой организм, в этом точно поможет йоготерапия.

Если у женщины есть гинекологические патологии, к примеру, эндометриоз, синдром поликистозных яичников, варикозно расширенные вены и многие другие, нужно обязательно посоветоваться с врачом и тренером.

Плюсы йогатерапии для женщин

Йога для женщин способна предотвратить возрастные гинекологические болезни. Также она улучшает кровообращение в тазовых сосудах и укрепляет позвоночник. Хорошее влияние на циркуляцию лимфы и отток крови способно предотвратить развитие множества гинекологических патологий, геморроя, сексуальных расстройств и проблем с ШКТ. Есть много упражнений, которые способны улучшить здоровье женщины.

Позитивные стороны фитнес йоги для женского пола:

1. Тонизирует сосуды и улучшает кровоток.

2. Устраняет болевые ощущения в спине.

3. Нормализирует менструальную функцию.

4. Улучшает эластичность кожи.

5. Понижает вес.

Но и это далеко не весь список.

Йога Клуб «Аура» является лучшим фитнесом с профессионалом, которые живут своей работой. К тому же, вы можете сходить в сауну, бассейн и спа.

Чтобы проконсультироваться по поводу расписания занятий йоги, вы можете позвонить администратору или оставить заявку на нашем сайте.