Московская область, Королёв, улица Стрекалова, 2А, стр. 2

Йога для начинающих

Вводный курс в йогу
"Хатха йога для всех"
Вс - 11.00 - 14.00
Регулярный класс
Йогатерапия
Пн; Чт - 19.00 - 20.30
Сб - 10.30 - 12.00
Регулярный класс
хатха йога для Начинающих
Пн; Ср; Пт; Вс - 09.30 - 11.00 ​
П​​​н; Ср - 20.00 - 21.30
Регулярный класс
хатха йога базовый уровень
Вс - 19.00 - 20.30
Регулярный класс
Кундалини йоги для начинающих
Вт; Чт; Сб - 09.30 - 11.00 ​​​​​​​
Вт; Чт - 20.00 - 21.30
Вводный класс
Кундалини йоги ​​​​​​​
Сб - 11.00 - 13.00
Аштанга йога
майсор класс
Пн; Чт - 08.30 - 11.00
Вт; Пт - 19.00 - 21.00
индивидуальные занятия
время согласовывается с администраторами клуба

Йога для начинающих проводится в начальном классе. Совершенно любой человек, независимо от возраста, конституции тела и физической подготовки, может посетить Клуб. Для практических занятий потребуется только форма и немного смелости.

Польза для тела

Позы йоги позволят укрепить спину, сделать более крепкими руки и выносливыми ноги. Человек становится более гибким, подвижным. Он получает не просто хорошую осанку, но еще и учится координировать все свои движения, грамотно управлять физиологическими ресурсами.



На начальном этапе для участников клуба подготовлена максимально простая программа, позволяющая постичь каждую асану. Несложные позы повторяются на каждом уроке. Самыми сложными на данном этапе считаются позиции стоя. Именно они укрепляют тело и готовят его к более сложным асанам.



Йога для начинающих в начальном классе позволит в целом улучшить растяжку, сделать тело более выносливым. Такие позы, как Сарвангасана и Халасана помогут омолодить организм, скорректировать работу органов эндокринной системы.

Польза для души

Йога ценится не только, как «инструмент» для усовершенствования своего физического облика, но и как приятный и доступный способ расслабления, умиротворения, а также самопознания. В конце каждого урока преподаватели раскрывают главные секреты релаксации. При помощи специальных дыхательных упражнений удается успокоиться, настроиться на позитивный лад.



Таким образом, простейшая йога для начинающих позволит смоделировать тело, тотально укрепить опорно-двигательную систему. Занятия помогут забыть о болях в суставах и спине, избавиться от сутулости и скованности.



Йога позволит лучше узнать самого себя, прочувствовать свое тело, как единую систему. Умение чувствовать, ощущать и управлять своим потенциалом пригодится в повседневной жизни.

Все для комфорта участников Клуба

В начальных классах обучают не более 6 человек, поэтому занятия проходят максимально комфортно для участников, а преподаватели смогут уделить достаточно внимания каждому участнику. Клуб Аура сделал все возможное, чтобы знакомство с древнейшими направлениями Йоги стали ценным и важным уроком. В идеале занятия должны проходить 2 раза в неделю. В некоторых случаях допускается одно занятие на 7 дней. Предусмотрены даже единичные посещения, позволяющие соприкоснуться с удивительными практиками, чтобы в дальнейшем решиться на более тщательно изучение асанов.



Клиенты могут выбрать абонемент на 1, 4 или 8 занятий. В течение месяца необходимо воспользоваться возможностью посетить курсы для начинающих. Переход на новый уровень будет зависеть от того, как быстро человек освоит базовые понятия. На это влияют индивидуальные особенности и частота посещения курсов. У каждого преподаватели свой особый стиль ведения курсов, поэтому каждый член клуба может выбрать для себя наставника, который наиболее доступно и интересно посвящает в учение. Занятия в Клубе можно дополнить регулярными уроками дома. Наши инструкторы с радостью откликнутся на подобные инициативы, раскрывая новые грани Йоги полнее и захватывающе.



Индивидуальная программа, которая требует от 5 до 15 минут в день, позволит каждому человеку узнать что-то новое о себе, «приручить» тело и «освободить» разум. Вы будет в восторге от полученных результатов.



Ждём Вас на занятиях начального класса!

Записаться на занятия

Яндекс.Метрика