Московская область, Королёв, улица Стрекалова, 2А, стр. 2

Йога для начинающих

Вводный курс в йогу
"Хатха йога для всех"
Вс - 11.00 - 14.00
Регулярный класс
Йогатерапия
Утро: сб 10.30-12.00
Вечер: ср 18.45-20.15
Регулярный класс
хатха йога для Начинающих
Утро: пн; ср; пт; 10.30-12.00 ​
вс 11.00-12.30
Вечер: ср 20.15-21.30
Регулярный класс
хатха йога базовый уровень
Утро: вт 09.00-10.30
Вечер: вс 17.30-19.00
Регулярный класс
Кундалини йоги для начинающих
Утро: ср; пт; 09.00-10.30 ​​​​​​​
вс 12.30-14.00
Вечер: вт; пт 20.15-21.30
Аштанга йога
майсор класс
Утро: пн, чт 08.30-10.30
Вечер: вт, пт 18.30-20.15
индивидуальные занятия
время согласовывается с администраторами клуба

Йога для начинающих проводится в начальном классе. Совершенно любой человек, независимо от возраста, конституции тела и физической подготовки, может посетить Клуб. Для практических занятий потребуется только форма и немного смелости.

Польза для тела

Позы йоги позволят укрепить спину, сделать более крепкими руки и выносливыми ноги. Человек становится более гибким, подвижным. Он получает не просто хорошую осанку, но еще и учится координировать все свои движения, грамотно управлять физиологическими ресурсами.



На начальном этапе для участников клуба подготовлена максимально простая программа, позволяющая постичь каждую асану. Несложные позы повторяются на каждом уроке. Самыми сложными на данном этапе считаются позиции стоя. Именно они укрепляют тело и готовят его к более сложным асанам.



Йога для начинающих в начальном классе позволит в целом улучшить растяжку, сделать тело более выносливым. Такие позы, как Сарвангасана и Халасана помогут омолодить организм, скорректировать работу органов эндокринной системы.

Польза для души

Йога ценится не только, как «инструмент» для усовершенствования своего физического облика, но и как приятный и доступный способ расслабления, умиротворения, а также самопознания. В конце каждого урока преподаватели раскрывают главные секреты релаксации. При помощи специальных дыхательных упражнений удается успокоиться, настроиться на позитивный лад.



Таким образом, простейшая йога для начинающих позволит смоделировать тело, тотально укрепить опорно-двигательную систему. Занятия помогут забыть о болях в суставах и спине, избавиться от сутулости и скованности.



Йога позволит лучше узнать самого себя, прочувствовать свое тело, как единую систему. Умение чувствовать, ощущать и управлять своим потенциалом пригодится в повседневной жизни.

Все для комфорта участников Клуба

В начальных классах обучают не более 6 человек, поэтому занятия проходят максимально комфортно для участников, а преподаватели смогут уделить достаточно внимания каждому участнику. Клуб Аура сделал все возможное, чтобы знакомство с древнейшими направлениями Йоги стали ценным и важным уроком. В идеале занятия должны проходить 2 раза в неделю. В некоторых случаях допускается одно занятие на 7 дней. Предусмотрены даже единичные посещения, позволяющие соприкоснуться с удивительными практиками, чтобы в дальнейшем решиться на более тщательно изучение асанов.



Клиенты могут выбрать абонемент на 1, 4 или 8 занятий. В течение месяца необходимо воспользоваться возможностью посетить курсы для начинающих. Переход на новый уровень будет зависеть от того, как быстро человек освоит базовые понятия. На это влияют индивидуальные особенности и частота посещения курсов. У каждого преподаватели свой особый стиль ведения курсов, поэтому каждый член клуба может выбрать для себя наставника, который наиболее доступно и интересно посвящает в учение. Занятия в Клубе можно дополнить регулярными уроками дома. Наши инструкторы с радостью откликнутся на подобные инициативы, раскрывая новые грани Йоги полнее и захватывающе.



Индивидуальная программа, которая требует от 5 до 15 минут в день, позволит каждому человеку узнать что-то новое о себе, «приручить» тело и «освободить» разум. Вы будет в восторге от полученных результатов.


Преимущества занятий в Королеве

Практика йоги известна очень давно и на сегодняшний день уже стала очень популярной. Поэтому множество людей интересуются вопросом, насколько полезна йога. В йогу входит комплекс как духовных, так и физических упражнений. Это приводит к улучшению состояния здоровья и морального состояния человека. Если выбирать между йогой в Москве или Королевом, выбирайте второе. В нашем клубе работают профессиональные инструкторы.



Что дает йога женщине, если ей заниматься?

Комплекс йоги для начинающих в Королеве очень полезен для женского организма. Важно, чтобы его выполнение было правильным. Если техника выполнения будет неверной, то вы рискуете ни только не оздоровится, но и навредить своему здоровью. Поэтому очень важно ходить в зал, чтобы получить рекомендации по правильному выполнению всех упражнений.



Комплекс йоги приобрел широчайшую популярность, так как:

1. Помогает побороть стресс.

2. Делает позвоночник более гибким.

3. Улучшает физическую подготовку.

4. Помогает управлять дыханием.

5. Омолаживает организм.

6. Улучшает настроение.

7. Делает суставы более подвижными и эластичными.



Йога для начинающих обеспечит женщине полное спокойствие, ведь практика позволяет настроиться на позитивный лад.



Но ни в коем случае нельзя заниматься с непрофессиональными мастерами. Потому что на кону ваше здоровье. Ведь любая проблема может привести к травмам. Важно начинать занятия йогой только вместе с мастером.



Что дает йога? Очень многое:

1. Конечно же, поддержание здоровья. Тело становится более пластичным и гибким. Женщины становятся не только гибкими, это придает им сексуальности и уверенности в себе. Занятия йогой значительно улучшают физическое состояние женщины и помогают выглядеть намного лучше сверстниц.

2. Йога помогает улучшить работу всех органов и систем.

3. Уменьшается количество воспалительных процессов в организме, а также тонизируется гормональный фон.

4. Йога нормализирует кровоток в органах малого таза.

5. Снижение болевых ощущений перед менструацией и раздражительности.



Чтобы заняться йогой, оставьте заявку на нашем сайте или позвоните по телефону.


Ждём Вас на занятиях начального класса!

Записаться на занятия

создано в создание сайтов создание сайта studio