20 мая (сб) 15.00 Друзья, с большой радостью приглашаем вас на семинар удивительного инструктора из Киева Лоры Шайгородской! Мы ждем опытных и начинающих практиков на класс Ваджра йоги (Корректный подход к позвоночнику) с акцентом работы на восстановление зрения. Итак, что это будет? - прежде всего мягкая безопасная хатха йога (направление Ваджра) а также теория про: - Восстановление зрения, - Хорошие привычки, - Доступное...

Если внимательно присмотреться к позам в йоге и прочитать их названия, то большинство имеют общее с птицами, животными, природными стихиями. Так вот, если привлекать к занятиям детей, то можно провести параллель с любимыми зверушками, птичками и так далее. Другими словами, следует ребёнка заинтересовать, наши малыши всё еще воспринимают как игру, так зачем их переубеждать. Все действия должны быть направлены на желание выполнять позы, а не наоборот. Опять же, дети всё любят...

Я Ксения Соломина - музыкант широкого профиля: музыковед, музыкальный воспитатель и педагог от 0 до 99 лет, пианист-импровизатор, автор песен, вокалистка, ведущая двигательно-певческих встреч. Я не перестаю восхищаться магией голоса - этого удивительного многофункционального инструмента, данного практически каждому из нас при рождении ДАРОМ. Используем ли мы его по назначению? На все сто? Знаем ли мы обо всех его целебных свойствах? В процессе тренинга ответы на эти вопросы...

К сожалению, у российских граждан не лучшим образом обстоят дела с их спинами. Одни люди чуть ли не живут в офисах и автомобилях, другие вкалывают на стройках и на иных работах, где физический труд чрезвычайно нелегок. Чтобы заполучить остеохондроз или какой-нибудь иной неприглядный диагноз, вовсе не обязательно, как говорилось, ворочать мешки – достаточно и профессии менеджера, сидя за монитором день-деньской, вы обязательно заполучите тот же хондроз… Конечно, надо не рассуждать, как...

Подтянутая фигура очень важна для большинства женщин. В послеродовой период не все женщины поправляются, но обвисший живот, растяжки часто становятся предметом слез и расстройства. Правда, у тренированных женщин восстановление происходит быстрее. Если до беременности любые виды гимнастики были необязательны, то после родов придется потрудиться, и йога для этого, пожалуй, самый лучший вариант. Кроме лишнего веса в этот период появляются и другие проблемы – это варикоз, частые...

«Тренируй внутренний покой и болезни оставят тебя в покое!» (Конфуций) Медитация под чарующие звуки поющих чаш, это отличная возможность расслабиться и получить заряд сил, здоровья, энергии. Почувствовать себя увереннее и спокойнее, посмотреть на жизнь другими глазами и просто отдохнуть! 1. Что такое медитация? Медитация - это упражнения по достижению состояния внутреннего спокойствия, внутреннего душевного равновесия (релаксационного состояния). Релаксационное...

Занятия йогой приобретают все большую популярность в нашей стране. И это неудивительно. Эта древняя система представляет собой совокупность различных практик: духовной, душевной, телесной. У людей, которые длительно и серьезно практикуют йогу, меняется не только физическое состояние, но и отношение к жизни в целом. Тем не менее, считается, что асаны йоги не особо эффективны для похудения. Попробуем развеять этот миф. Воздействие упражнений йоги на организм человека отличается от...

Исследователи недавно выявили, что йога, помимо облегчения проблем со спиной, может помочь и людям, которые страдают от серьезных заболеваний, среди которых, например, астма и рассеянный склероз. Если у вас есть тяжелые травмы в острой фазе, такие, как, например, грыжа межпозвоночного диска, вам, конечно, нужно обратиться к врачу. Но если у вас есть хронические заболевания, в особенности те, которые не поддаются лечению традиционными методами, йога может помочь, и вам следует прочитать...

Занятия йогой становятся все более популярными. Неудивительно, это отличная физическая нагрузка, которая не только формирует красивую фигуру, но и позволяет расслабиться. Если уж вы решили ходить на занятия, стоит позаботиться также о модном наряде, в котором вы будете чувствовать себя как настоящая спортсменка. Преимущества для тела и души Чувствуете ли вы стресс? А может ваше тело не настолько легкое, как бы вам этого хотелось? Вы чувствуете внутреннее беспокойство?...

26 февраля 2017 года в 19.00 в музее славянской культуры имени Константина Васильева Жуков Станислав Викторович /основатель психо-физической практики «Белояр» проведет открытую (бесплатную) тренировку. Система «Белояр» даёт: - Восстановление опорно-двигательного аппарата с различной степенью патологии. - Восстановление позвоночника и суставов. - Нормализация работы внутренних органов. - Обучение управлению собственным...