• Семинар "Йога и восстановление зрения"

    20 мая (сб) 15.00 Друзья, с большой радостью приглашаем вас на семинар удивительного инструктора из Киева Лоры Шайгородской! Мы ждем опытных и начинающих практиков на класс Ваджра йоги (Корректный подход к позвоночнику) с акцентом работы на восстановление зрения. Итак, что это будет? - прежде всего мягкая безопасная хатха йога (направление Ваджра) а также теория про: - Восстановление зрения, - Хорошие привычки, - Доступное...
  • Йога для наших деток

    Если внимательно присмотреться к позам в йоге и прочитать их названия, то большинство имеют общее с птицами, животными, природными стихиями. Так вот, если привлекать к занятиям детей, то можно провести параллель с любимыми зверушками, птичками и так далее. Другими словами, следует ребёнка заинтересовать, наши малыши всё еще воспринимают как игру, так зачем их переубеждать. Все действия должны быть направлены на желание выполнять позы, а не наоборот. Опять же, дети всё любят...
  • Мастерская природного звучания. Четырёхчасовой интенсив

    Я Ксения Соломина - музыкант широкого профиля: музыковед, музыкальный воспитатель и педагог от 0 до 99 лет, пианист-импровизатор, автор песен, вокалистка, ведущая двигательно-певческих встреч. Я не перестаю восхищаться магией голоса - этого удивительного многофункционального инструмента, данного практически каждому из нас при рождении ДАРОМ. Используем ли мы его по назначению? На все сто? Знаем ли мы обо всех его целебных свойствах? В процессе тренинга ответы на эти вопросы...
  • 5 советов для здоровья спины

    К сожалению, у российских граждан не лучшим образом обстоят дела с их спинами. Одни люди чуть ли не живут в офисах и автомобилях, другие вкалывают на стройках и на иных работах, где физический труд чрезвычайно нелегок. Чтобы заполучить остеохондроз или какой-нибудь иной неприглядный диагноз, вовсе не обязательно, как говорилось, ворочать мешки – достаточно и профессии менеджера, сидя за монитором день-деньской, вы обязательно заполучите тот же хондроз… Конечно, надо не рассуждать, как...
  • Йога после родов

    Подтянутая фигура очень важна для большинства женщин. В послеродовой период не все женщины поправляются, но обвисший живот, растяжки часто становятся предметом слез и расстройства. Правда, у тренированных женщин восстановление происходит быстрее. Если до беременности любые виды гимнастики были необязательны, то после родов придется потрудиться, и йога для этого, пожалуй, самый лучший вариант. Кроме лишнего веса в этот период появляются и другие проблемы – это варикоз, частые...
  • Медитация с поющими чашами

    «Тренируй внутренний покой и болезни оставят тебя в покое!» (Конфуций) Медитация под чарующие звуки поющих чаш, это отличная возможность расслабиться и получить заряд сил, здоровья, энергии. Почувствовать себя увереннее и спокойнее, посмотреть на жизнь другими глазами и просто отдохнуть! 1. Что такое медитация? Медитация - это упражнения по достижению состояния внутреннего спокойствия, внутреннего душевного равновесия (релаксационного состояния). Релаксационное...
  • Можно ли похудеть при помощи йоги?

    Занятия йогой приобретают все большую популярность в нашей стране. И это неудивительно. Эта древняя система представляет собой совокупность различных практик: духовной, душевной, телесной. У людей, которые длительно и серьезно практикуют йогу, меняется не только физическое состояние, но и отношение к жизни в целом. Тем не менее, считается, что асаны йоги не особо эффективны для похудения. Попробуем развеять этот миф. Воздействие упражнений йоги на организм человека отличается от...
  • Все о йоге: целебная сила йоги

    Исследователи недавно выявили, что йога, помимо облегчения проблем со спиной, может помочь и людям, которые страдают от серьезных заболеваний, среди которых, например, астма и рассеянный склероз. Если у вас есть тяжелые травмы в острой фазе, такие, как, например, грыжа межпозвоночного диска, вам, конечно, нужно обратиться к врачу. Но если у вас есть хронические заболевания, в особенности те, которые не поддаются лечению традиционными методами, йога может помочь, и вам следует прочитать...
  • Как модно одеться на занятия йогой?

    Занятия йогой становятся все более популярными. Неудивительно, это отличная физическая нагрузка, которая не только формирует красивую фигуру, но и позволяет расслабиться. Если уж вы решили ходить на занятия, стоит позаботиться также о модном наряде, в котором вы будете чувствовать себя как настоящая спортсменка. Преимущества для тела и души Чувствуете ли вы стресс? А может ваше тело не настолько легкое, как бы вам этого хотелось? Вы чувствуете внутреннее беспокойство?...
  • Бесплатная тренировка с основателем Системы Белояр.

    26 февраля 2017 года в 19.00 в музее славянской культуры имени Константина Васильева Жуков Станислав Викторович /основатель психо-физической практики «Белояр» проведет открытую (бесплатную) тренировку. Система «Белояр» даёт: - Восстановление опорно-двигательного аппарата с различной степенью патологии. - Восстановление позвоночника и суставов. - Нормализация работы внутренних органов. - Обучение управлению собственным...