Мое первое знакомство с Кундалини Йогой оказалось случайным. К тому моменту я уже 1,5 года занималась хатха-йогой и пошла на класс КЙ только потому,  что доверяла своему инструктору, и мне хотелось попробовать что-то новое.

Заниматься было непросто и непривычно, но полученный эффект заставил задуматься: за счет чего он был достигнут?! Одно занятие не было похожим на другое. На каждое следующее занятие я шла с неизменным интересом. Кроме того я стала замечать, что КЙ не заканчивается для меня шавасаной и уходом домой, а продолжает разворачиваться в повседневной жизни, т.к. появилось стойкое ощущение взаимосвязи происходящих событий и проделанной практики. 

Со временем пришло понимание, что практика может не случаться, а целенаправленно управляться и направляться, потому что есть технология и методы, на которые можно опереться.

Кундалини йога - практика, созданная для западного человека индийским Мастером йоги Сири Сингх Сахибом Йоги Бхаджаном. Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники, сплетенные в тонкую и точную технологию.

Регулярные, а главное осознанные занятия, позволяют лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Кундалини йога это действенный инструмент принятия ответственности за все, что происходит в вашей жизни.