Ваджра йога (КПП)

Ваджра йога (КПП)

Ваджра йога (КПП) в Клубе Аура.

расписание записаться


Ваджра Йога или Корректный Подход к Позвоночнику – направление, основанное на древнейших знаниях физиологии и анатомии человеческого организма, усовершенствованное посредством концептуально важных аспектов современной медицины. Особый вклад принадлежит старинным текстам по Хатха йоге, которые и придали направлению особый мистический оттенок, позволяющий работать с человеком во всех аспектах: от примитивных физиологических основ к глубинному ментальному началу.

Йога для позвоночника: особый метод коррекции опорно-двигательного аппарата

Было проведено немало официальных исследований, которые подтвердили факт положительного воздействия на позвоночник при помощи тщательно подобранных асан. Установлено, что даже смещения позвонков (до 3 мм) можно скорректировать за счет компенсаторного воздействия посредством упражнений.

В Клубе Аура все желающие смогут более тщательно познакомиться со столь уникальными практиками. На занятиях практикуют исключительно безопасные асаны. Скрутки, глубокие прогибы, боковые наклоны и другие потенциально нестабильные движения исключены.

КПП: ключевые направления

Корректный Подход к Позвоночнику - это система, направленная на понимание собственного Я, а также познание искусства избавления от страданий физического и духовного характера. Главные аспекты практики:

  • Корректное воздействие на позвоночник;
  • Работа с разумом при помощи махмудры и практики недвойственности;
  • Развитие духовности в направлении доброты и ответственности сквозь призму абсолютной свободы.
  • Технологическая суть методики

    Йога для позвоночника проводиться при помощи трех ключевых позиций: вытяжения, укрепления, расслабления. Особое внимание уделяют мышцам, которые расположены непосредственно около позвоночных дисков. Растягивая и моделируя мягкие ткани, удается улучшить анатомические структуры позвоночника.

    Укрепление происходит при помощи асан на определенные сегменты позвоночного столба, усиливая эластичность, гибкость и подвижность. Преподаватели Клуба помогают участникам курсов познавать асаны предельно корректно, улучшая трофику тканей.

    Расслабление – заключительный этап, заключающийся в мудром созерцании асан в период тотальной релаксации. Все движения и мысли должны быть сгруппированы, согласованы, направленные на достижение конкретно поставленных целей.

    Некоторые принципы, о которых важно знать

    Йога для позвоночника в Клубе Аура

    Ваджра Йога, как древнейшее направление в философии и ментальной терапии состоит из множества принципов. Рассмотрим некоторые из них:

  • Махамудра (способность прислушиваться к собственному телу, осознать Время и Пространство);
  • Срединный Путь (избегание крайность во всех проявлениях на уровне разума, тела и души);
  • Ключевое звено или Вивека (талант во всем находить Ключ, что позволит отделять действительное важные аспекты от второстепенных или ненужных знаний);
  • Золотое правило (корректный подход к работе над структурами человеческого организма через правильно подобранный комплекс асан);
  • Железное правило (Здоровье и сила человека больше зависит от того, чего ему удается избежать, а не от усилий, предпринятых для решения уже возникшей проблемы);
  • Кумбхак (Остановка мысли через задержку дыхания).
  • Йога для позвоночника принесет немало пользы всем, кто пожелает открыть для себя всю силу и мудрость данного учения. Наши опытные преподаватели с радостью помогут каждому члену Клуба стать лучше, сильнее, здоровее и счастливее.

    Ждём Вас на занятиях!
    ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

    Отзывы

    Маслова Елена, Федорова Татьяна, Пискарева Галина, Костина Марина, Лячина Анна
    Наша группа занимается йогой Айенгара у Елены Мещеряковой уже более 5 лет. Мы, в основном, живем в Королеве и работаем в Ракетно-космической Корпорации «Энергия». Возраст за 40, сидячая работа за компьютером, домашние дела, семьи, дети, дачи… Занятия йогой 2 раза в неделю с Еленой помогли нам забыть о болях в коленях и пояснице, распрямить спину, расправить плечи, подтянуть живот, лучше изучить и понять свое тело, научиться расслабляться и правильно выполнять дыхательные упражнения....

    подробнее

    Наталья
    04 января участвовала в мероприятии « Relax-day. Float-перезагрузка», которое провели Лена Леонова и Катя Ермолова. Нас было шесть человек, не считая инструкторов. Компания явно подобралась из любознательных, поскольку все пробовали всё: ) Были и танцы с кисточками и рисование абстракций и Пранаяма и пение ОМ и много-много другого. Конечно же, все с удовольствием ( но по очереди:)) «ныряли» во флотариумы. Ооо, это отдельная история эмоций…Моя- это глубокое расслабление и, с одной стороны,...

    подробнее

    Светлана С.
    Йога открывает для тебя целый мир, но без хорошего учителя-проводника невозможно научится жить в нем. Йога это не только физические упражнения. Основа йоги - духовные практики. И тут без учителя который действитель любит и знает своё дело не обойтись. Оля именно такой учитель. Про таких как она говорят - "мягкая сила". Она всегда поможет и подскажет, настроит на практику и вдохновит на выполнение крии дома. Она всегда улыбается и светится, как будто у неё внутри маленькое солнышко. Оля...

    подробнее

    все отзывы  

    Видео

    Видеозаписи нашей школы

    смотреть  
    • г. Королёв, Подлипки-Дачные, Вокзальный проезд 2А стр 1

    Яндекс.Метрика