Ваджра йога (КПП)

Ваджра йога (КПП)

Ваджра йога (КПП) в Клубе Аура.

расписание записаться


Ваджра Йога или Корректный Подход к Позвоночнику – направление, основанное на древнейших знаниях физиологии и анатомии человеческого организма, усовершенствованное посредством концептуально важных аспектов современной медицины. Особый вклад принадлежит старинным текстам по Хатха йоге, которые и придали направлению особый мистический оттенок, позволяющий работать с человеком во всех аспектах: от примитивных физиологических основ к глубинному ментальному началу.

Йога для позвоночника: особый метод коррекции опорно-двигательного аппарата

Было проведено немало официальных исследований, которые подтвердили факт положительного воздействия на позвоночник при помощи тщательно подобранных асан. Установлено, что даже смещения позвонков (до 3 мм) можно скорректировать за счет компенсаторного воздействия посредством упражнений.

В Клубе Аура все желающие смогут более тщательно познакомиться со столь уникальными практиками. На занятиях практикуют исключительно безопасные асаны. Скрутки, глубокие прогибы, боковые наклоны и другие потенциально нестабильные движения исключены.

КПП: ключевые направления

Корректный Подход к Позвоночнику - это система, направленная на понимание собственного Я, а также познание искусства избавления от страданий физического и духовного характера. Главные аспекты практики:

  • Корректное воздействие на позвоночник;
  • Работа с разумом при помощи махмудры и практики недвойственности;
  • Развитие духовности в направлении доброты и ответственности сквозь призму абсолютной свободы.
  • Технологическая суть методики

    Йога для позвоночника проводиться при помощи трех ключевых позиций: вытяжения, укрепления, расслабления. Особое внимание уделяют мышцам, которые расположены непосредственно около позвоночных дисков. Растягивая и моделируя мягкие ткани, удается улучшить анатомические структуры позвоночника.

    Укрепление происходит при помощи асан на определенные сегменты позвоночного столба, усиливая эластичность, гибкость и подвижность. Преподаватели Клуба помогают участникам курсов познавать асаны предельно корректно, улучшая трофику тканей.

    Расслабление – заключительный этап, заключающийся в мудром созерцании асан в период тотальной релаксации. Все движения и мысли должны быть сгруппированы, согласованы, направленные на достижение конкретно поставленных целей.

    Некоторые принципы, о которых важно знать

    Йога для позвоночника в Клубе Аура

    Ваджра Йога, как древнейшее направление в философии и ментальной терапии состоит из множества принципов. Рассмотрим некоторые из них:

  • Махамудра (способность прислушиваться к собственному телу, осознать Время и Пространство);
  • Срединный Путь (избегание крайность во всех проявлениях на уровне разума, тела и души);
  • Ключевое звено или Вивека (талант во всем находить Ключ, что позволит отделять действительное важные аспекты от второстепенных или ненужных знаний);
  • Золотое правило (корректный подход к работе над структурами человеческого организма через правильно подобранный комплекс асан);
  • Железное правило (Здоровье и сила человека больше зависит от того, чего ему удается избежать, а не от усилий, предпринятых для решения уже возникшей проблемы);
  • Кумбхак (Остановка мысли через задержку дыхания).
  • Йога для позвоночника принесет немало пользы всем, кто пожелает открыть для себя всю силу и мудрость данного учения. Наши опытные преподаватели с радостью помогут каждому члену Клуба стать лучше, сильнее, здоровее и счастливее.

    Ждём Вас на занятиях!
    ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

    Отзывы

    Александр
    Приехал однажды посмотреть на занятие по йоге голоса. Ничего подобного не слышал раньше. Попробовал. И теперь стараюсь не пропускать воскресных занятий, которые проводит Ксения Клименова. Это что-то особенное. В двухчасовом занятии нет перерывов. Оно насыщено упражнениями, позволяющими почувствовать себя, свое тело, обнаружить напряжения, которые мешают нашему дыханию, нашему голосу. Обнаружить и научиться расслаблять их. Несмотря на отсутствие перерывов усталости не...

    подробнее

    kazatskiy_dmitriy
    Как говорится не рекламы ради, а информации для... По случайному стечению обстоятельств оказался я в королёвском йога клубе Аура @yoga_klub_aura и попал (по настоятельнои́ рекомендации одной милой девушки) в изящные, нежные, но очень сильные и цепкие руки учителя аштанга и́оги @katyvishnyakova. И таки мне есть что сказать по этому поводу. Я конечно мог бы охарактеризовать данный вид и́оги с точки зрения задействования гликолитических и окислительных мышечных волокон, учитывая мой 19 летний...

    подробнее

    Юлия К.
    Йога с Катей Вишняковой. Моя практика у Кати началась 1,5 года назад с силовой йоги. Любовь с первого взгляда))) Каждый раз новая практика, новое сочетание асан, заряд позитива, бодрости, затягивает сразу. Потом стала заниматься Аштанга йогой. Там последовательность асан всегда одинакова, но на майсор классах она осваивается индивидуально по мере сил и уровня подготовки. Т.е. каждый занимается в своем режиме, кто как может, постепенно усложняя практику и увеличивая её продолжительность....

    подробнее

    все отзывы  

    Видео

    Видеозаписи нашей школы

    смотреть  
    • г. Королёв, Подлипки-Дачные, Вокзальный проезд 2А стр 1

    Яндекс.Метрика