Отзывы

Новожилова Юля

Итак, как я пришла к йоге и зачем?

Опережая все нижесказанное, сразу хочу сказать, что после первого занятия с Ксенией, я получила огромный положительный заряд энергией. Но перед тем как начать заниматься, я очень долго сомневалась. Сомнений было много. Во-первых, смогу ли я. Во-вторых, как выкроить время (у меня маленький ребенок). В-третьих, не будет ли хуже моему здоровью. Ведь на тот период времени, йога для меня была чем-то темным и непонятным. А странные слова: асаны, пранаяма, хатха пугали. Хотя супруг уже тогда достаточное время занимался йогой и, наверное, этот факт и подвиг меня пойти на первое пробное занятие.

Оговорюсь, что у меня сидячая работа. Страдает позвоночник, желудочно-кишечный тракт, начинают болеть суставы, постоянный стресс, из-за которого возникает депрессия и появляется меланхолия. А мне ведь только 32 года... Итак, переступив через себя, поборов лень и страх, я пошла в клуб «Здоровая Семья» к Ксении Клименовой на Йогу КПП.

Сразу скажу, что была приятно удивлена тем, что инструктор по йоге оказалась милой, простой и легкой в общении девушкой. Она не заставляла завязываться узлом, не просила встать на мостик или что-то вроде этого. Занятие пролетело мгновенно, на одном дыхании. Не смотря на то, что времени прошло 2 часа. Я решила продолжить.

Еще один важный факт: лень. Первое время сложно заставлять себя заниматься, хочется вместо занятия посмотреть телевизор или поспать, поваляться на диване. Это самая огромная опасность. Из-за лени можно забросить все начинания. Здесь мне помог супруг. Он отвозил меня на занятия и встречал на машине после них. Каждый раз, задавая вопрос: как прошло? что нового? И каждый раз, было что ответить. Каждый раз было что-то новое, будь то асана или ощущение в теле. Я с радостью делилась, а он лишь улыбался.

Первое время побаливали мышцы, т.к. организм не привык к физическим нагрузкам. Что-то сразу не получилось, но я старалась. А то спокойствие и легкость, с которой выходишь после занятий, все компенсирует. Ксения мягко поправляет и наставляет. Осознание, того, что чувствую инструктора, и понимаю, чего она от меня хочет, пришло сразу. (Может только мне повезло с инструктором?) На занятиях мне комфортно.

Теперь, результат. Занимаюсь я уже более двух месяцев. Самый первый результат от занятий, и самый заметный - это чувство легкости. Т.к. при помощи упражнений мы сбрасываем психомышечное напряжение, за что организм нам благодарен. Так же повысилась моя работоспособность и выносливость. Если раньше я приезжала домой как «выжатый лимон», то сейчас у меня остаются силы, которые я с удовольствием трачу на мужа и ребёнка. Я стала уверенней в себе. А главное, спина теперь не болит. Засыпаю легко и просыпаюсь отдохнувшей. А грустные мысли посещают меня реже. Редкими так же стали и головные боли.

Вот таков мой сегодняшний результат. Уверенна, если поставить себе цель – можно достичь результатов не хуже. Главное, поверьте в себя и осознайте, что это нужно именно ВАМ, а не гонитесь за модой. И у вас все получиться. Желаю вам удачи и успехов. ОМ!

Яндекс.Метрика