Отзывы

Маслова Елена, Федорова Татьяна, Пискарева Галина, Костина Марина, Лячина Анна

Наша группа занимается йогой Айенгара у Елены Мещеряковой уже более 5 лет. Мы, в основном, живем в Королеве и работаем в Ракетно-космической Корпорации «Энергия». Возраст за 40, сидячая работа за компьютером, домашние дела, семьи, дети, дачи… Занятия йогой 2 раза в неделю с Еленой помогли нам забыть о болях в коленях и пояснице, распрямить спину, расправить плечи, подтянуть живот, лучше изучить и понять свое тело, научиться расслабляться и правильно выполнять дыхательные упражнения.

Елена обладает несомненным педагогическим талантом - простым языком может объяснить и, одновременно, показать, как постепенно, шаг за шагом, легко и просто выполняются различные сложные позы (асаны). Потом остается только удивляться и гордиться собой – неужели мы смогли это сделать сами?

На занятиях мы учимся правильно выстраивать свое тело для выполнения полезных для здоровья асан. Подход к каждому индивидуальный (хотя занятия групповые!), ведь все мы различаемся по возрасту, полу, телосложению, имеем разные проблемы со здоровьем. Елена каждому помогает выполнить асану таким образом, чтобы не навредить организму, не усугубить имеющиеся проблемы, а устранить их.

В клубе «Аура» все преподаватели – профессионалы своего дела, а занятия йогой Айенгара у Елены Мещеряковой – это еще и творческие занятия йогой в доброжелательной обстановке в комфортной среде единомышленников! Присоединяйтесь

Яндекс.Метрика