Отзывы

Кабабердина Юлия

Меня зовут Юля. Живу в городе Королеве. Йогой занимаюсь четвертый год. Йогой Айенгара - третий, и можно сказать, что пришла я в нее за преподавателем. Преподавателя зовут Филатова Влада. И она мне очень нравится, как человек и как преподаватель. Вообще, хотелось бы сказать об очень высоком уровне подготовки преподавателей школы Айенгара, об их искреннем интересе к ученикам и к своей работе. Я занималась так же у Лены Мещеряковой и Вики Бывшевой.

Могу сказать, что с удовольствием хожу заниматься ко всем и у каждой из инструкторов узнаю что-то новое. Теперь собственно о йоге. В йоге я начала открывать заново свое тело. Научилась погружаться в ощущения, прислушиваться к ним и, что самое главное, слушаться. Ведь в обычной жизни мы привыкли жить головой, почти полностью игнорируя свое тело. И только недавно я осознала, насколько это важно, уметь слышать его. В йоге Айенгара я открыла для себя, что асана, если ее правильно выстроить, действительно "комфортное и удобное положение тела", а не замысловатый и трудноудерживаемый изгиб. Научилась уделять внимание каждой части своего тела, даже самой, казалось бы незначительной. Вернее, поняла, что незначительных частей нет. Научилась необходимости уравновешивать любое усилие или движение его противоположностью, а напряжение – расслаблением. Я не сомневаюсь, что равновесие (симметрия) в теле ведет к равновесию в сознании и гармонии в душе. Желаю всем интереса к жизни и любви к себе

Яндекс.Метрика