Инструкторы

​​Оксана Байдакова​

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Училась в Федерации йоги России на инструктора хатха-йоги по специально разработанной программе YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 часов). 

Йога, не спеша, но очень уверенно влилась в мою жизнь в 2009 году. Тогда я даже примерно не представляла, что это и уж тем более не думала, что стану преподавать йогу. Тогда она была для меня лишь хобби, приятным увлечением, очередной здоровой привычкой. 
Последние пару лет я всерьез ею увлеклась, а теперь йога – это еще и любимая работа. Работа по оздоровлению людей, снятию стресса и напряжения. Занятия включают такие основные элементы как физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), суставную гимнастику, медитацию и расслабление. 
С появлением йоги в моей жизни, я ощутила в себе некую уверенность, радость, успокоение и умиротворение. Во время практики жизнь будто останавливается и я нахожусь в данном месте, отслеживая лишь потоки дыхания. Я не перестаю учиться, как говорится «нет предела совершенству». При каждой возможности, я посещаю семинары и фестивали посвященные йоге. Также практикую йогу дома, на отдыхе и даже в гостях. 
Мне очень нравиться общаться с людьми всех возрастов, контактировать с беременными и детками разного возраста, я люблю животных и природу. 
Когда я училась на преподавателя, наши учителя нам всегда говорили «Лучшее подтверждение знаний – практика», поэтому практикуйте – все будет.​

назад все инструкторы

Яндекс.Метрика