Инструкторы

Анастасия Горькова (Стася)

Окончила «Курс преподавателей йоги» с сертификатом «Международного Йога Альянса».
Проходила неоднократно курсы, семинары, ретриты, такие как "Курс физиологии П. Коноровского", "Построение последовательностей хатха-йоги", Випассана в медитационном центре Dipabhāvan (Таиланд) и йога-ретриты.

Моя практика йоги началась в 2010 году. Занималась йогой Айенгара, йогатерапией, хатхой, кундалини и виньяса-флоу йогой. На своих занятиях я интегрирую все полученные знания и свой личный опыт, которые помогают развивать свой индивидуальный подход к эффективной практике.

Для меня йога - это не только оздоровительные тренировки для физического тела, но и уникальная система внутренней работы с умом, мировосприятием и взаимоотношениями с окружающими людьми.

Я убеждена, что все мы нуждается в состоянии "покоя

ума", нам просто необходимо научиться правильно расслабляться, отпускать различные ситуации. На практике я даю адекватную нагрузку и дыхательные техники, и уже в конце занятия вы почувствуете приятную лёгкость в теле, жизнерадостность, отсутствие желания контролировать всё и вся.

назад все инструкторы

Яндекс.Метрика