Школа Раджа-йоги

Школа раджа-йоги


записаться

Раджа-йога — здоровое тело и разум.

Раджа-йога — одна из шести традиционных философских практик индуизма, базирующаяся на йога-сутрах. «Раджа» в буквальном переводе означает «царский».

Практика предполагает владение всеми аспектами своего существования: телесным и духовным. Контроль тела и разума, умение отличать иллюзорное от реального, единение со всем сущим и признание своей природы.

Будучи духовной наукой, раджа-йога предлагает последователям проверить истинность своих принципов практически, а не просто слепо поверить в них.

Это ее главное отличие от других духовных практик.

Основные направления изучения раджа-йоги — это:
  • 1. Восемь ступеней йоги. Освоение философских и практических учений;
  • 2. Энергизирующие упражнения. Тренировка концентрации и силы воли;
  • 3. Практика Асаны (буквально означает «неподвижная устойчивая поза»), ее воздействие на ментальном, физическом и энергетическом уровнях;
  • 4. Пранаяма — работа с дыханием и энергией тела;
  • 5. Медитация — созерцание своего разума для познания его природы;
  • 6. Осознанное расслабление.

Раджа-йога строится на утверждении, что разум и физическое тело человека находятся в неразрушимой взаимосвязи.

Только научившись управлять своим телом, можно подчинить воле собственное сознание. Поэтому перед началом сложных практик нужно достичь базового уровня духовного и физического здоровья. Только после этого идет осознанная работа с дыханием, призванная объединить тело и сознание в гармонии.

Практика медитации позволяет почувствовать свою связь с Высшей реальностью. Это сложный и тернистый путь, но, как и все большие свершения, он начинается с первого шага.

Приглашаем вас сделать первый шаг по пути раджа-йоги с нами!
Ведущая: Нелли Филатова.

Сертифицированный инструктор Международного Центра Йоги «Ананда» (Италия, Индия, Россия, США). Стаж преподавания 9 лет. Стаж личной практики йоги 18 лет.

Ждём Вас на занятиях!

Отзывы

Лидия
Практика с Алексеем Комовым. Могу ее охарактеризовать как очень спокойную, плавную, "в себе", можно сказать интимную практику. Когда я вспоминаю практику, то в голове всплывает фирменная фраза Алексея "приготовьтесь оставаться в позе бесконечно долго". Мозг протестует моментально, в голове сразу ворох мыслей, тело предлагает кучу зацепок: почесать нос,ногу,пятку, ой хочу пить и прочее, но со временем от занятия к занятию внутренний беспорядок в мыслях стихает и практика превращается во...

подробнее

Ирина Подъячая
Подружиться с йогой у меня было много попыток. Пробовала в клубах и самостоятельно, но что-то не то каждый раз. Пробовала другие направления, а мысли и желания тянули в йогу, т.к. ее философия мне очень близка. После рождения ребенка начались проблемы со спиной родом ещё из детства, и все вокруг, включая врачей, "кричали" что о йоге думать не смей, ибо несёт она в себе больше вреда, чем пользы. Врачам я давно не особо верю, да и вообще привыкла доверять своей интуиции ну и продолжила искать....

подробнее

Наталья
04 января участвовала в мероприятии « Relax-day. Float-перезагрузка», которое провели Лена Леонова и Катя Ермолова. Нас было шесть человек, не считая инструкторов. Компания явно подобралась из любознательных, поскольку все пробовали всё: ) Были и танцы с кисточками и рисование абстракций и Пранаяма и пение ОМ и много-много другого. Конечно же, все с удовольствием ( но по очереди:)) «ныряли» во флотариумы. Ооо, это отдельная история эмоций…Моя- это глубокое расслабление и, с одной стороны,...

подробнее

все отзывы  

Видео

Видеозаписи нашей школы

смотреть  
  • г. Королёв, Подлипки-Дачные, Вокзальный проезд 2А стр 1

Яндекс.Метрика